Yoga & Babymassage

Ashtanga yoga

En form av Hatha yoga men mer fysisk genom de olika övningarna förbättras balans, du får starkare och smidigare muskler i kombination med rätt andningsteknik uppnår du ett ökat välmående och mental hälsa. Passen är på 60 min. Vi tränar i små exklusiva grupper om max 2 deltagare.

Pris: 1-2 personer 800:-/ gång alt klippkort 5 ggr 3 800:-



Spädbarnsmassage - en känsla för livet

Målet är att:
"Främja kärleksfull beröring och kommunikation
så att alla barn känner sig älskade, uppskattade och respekterade"
 
Barn reagerar mycket positivt på regelbunden beröring vilket stärker banden mellan barn och förälder. Det är en gammal tradition som funnits i många kulturer sedan 1000-tals år tillbaka. Babymassagen är en beprövad teknik, från södra Indien, som grundar sig på indisk samt svensk massage.
 
Babymassage stärker andnings-, cirkulation- och magtarmfunktioner. Barn som besväras av gasproblem blir ofta bättre efter massagen eftersom de får hjälp att slappna av. När barnet blir större kan du med fördel fortsätta med massagen. Detta gör att många barn uppskattar massage så mycket att de gärna själva vill massera sina nära. Babymassage är även ett sätt att visa att vi respekterar barnet om det säger nej till beröring!

Kursinnehåll

Kursen omfattar 5 träffar på ca 1,5 tim/gång, där 1tim är kurs och sista 30min är så att ni i lugn och ro kan avsluta med era barn. Vi jobbar både teoretiskt och praktiskt. Ni masserar era barn och instruktören masserar en docka. I kursen ingår beskrivning på alla strykningar och ekologisk babyolja, 130ml från Dermanord.

Kursinstruktör

Kursinstruktör är Rosanna Sauce som är certifierad instruktör i spädbarnsmassage (IAIM), auktoriseradrad hudterapeut och undersköterska.

Pris: 5ggr 1 095:- (kurs startar då vi har en full grupp.)